Posturas para amamantar a tus gemelos o mellizos a la vez
Amamantar a dos bebés gemelos o mellizos a la vez es muy recomendable porque supone un ahorro importante de tiempo. Además, durante los primeros meses los bebés querrán pasar muchísimo tiempo al pecho por lo que puede resultar muy estresante amamantar a uno de los bebés mientras el otro espera su turno llorando desconsoladamente. Por ello, en esta entrada te proponemos siete posturas para amamantar a tus múltiples al mismo tiempo.
Quizá te resulte un poco difícil al principio, e incluso podrás necesitar ayuda para colocar a los bebés, pero con un buen cojín de lactancia gemelar y un poco de práctica enseguida dominarás la técnica. Para que te resulte más fácil colocártelos, ponte siempre primero al bebé más grande ya que tendrás menos margen de maniobra a la hora de colocarte al segundo bebé.
1. Postura del rugby
Esta es mi postura favorita y la más sencilla de practicar. Además, es una postura muy recomendable para el postparto si te han practicado una cesárea, ya que esta postura mantiene el peso del bebé lejos de la herida. Coloca cada uno de los bebés debajo de cada brazo, sujetándoles la cabeza contra tu pecho.
Si utilizas un cojín de lactancia, puedes alzar la cabeza de los bebés para que lleguen ellos solos hasta el pecho y de este modo poder tener las manos libres y los brazos y hombros descansados. Puedes hacerlo de dos maneras. Puedes sentarte con las piernas cruzadas como la mujer de la foto. Si prefieres tener las piernas estiradas, puedes apoyarlas encima de una silla o mesa, y ponerle a cada bebé un cojín normal bajo la cabeza (además del cojín de lactancia).
Otra ventaja de esta postura es que entre la cabeza de cada uno de los bebés te quedará un hueco en el cojín de lactancia que podrás aprovechar para colocar un plato de comida, un libro o incluso una tableta para poder navegar por Internet. ¡Ten en cuenta que al principio la lactancia te consumirá mucho tiempo! Pero no te asustes que no será siempre así, con el tiempo las tomas se irán espaciando y acortando y alrededor de los tres meses los bebés se habrán convertido en verdaderos profesionales de la lactancia y harán las tomas en diez minutos.
2. Variante de la postura del rugby
La foto muestra una variante de la postura anterior, ya que en este caso los bebés están colocados en perpendicular a la madre, cada uno hacia un lado. Aunque es una postura más incómoda para la madre que la de rugby, tiene también una ventaja importante y es que los bebés no podrán molestarse entre sí. Una de las desventajas de amamantar a dos bebés a la vez es que en cuanto uno de ellos se pone nervioso y patalea provoca que al segundo bebé se le acabe saliendo el pecho de la boca y se enfade también. En este caso, como cada uno de los bebés está apoyado en un cojín distinto y alejado de su hermano, esto no puede pasar.
Otra de las ventajas de esta postura es que para practicarla no hace falta utilizar un cojín de lactancia. Aunque soy totalmente partidaria del uso de cojines de lactancia gemelares por su comodidad, es cierto que dan muchísimo calor y especialmente en verano puede resultar muy incómodo.
3. Postura en paralelo
Esta es otra de las posturas más fáciles de practicar. Sólo tienes que ponerte al primer bebé en posición de cuna, y al segundo bebé apoyado en el abdomen del primero, de modo que te quede una mano libre.
4. Postura de cuna cruzada
Esta posición es más complicada que las anteriores y está indicada para bebés que ya sujetan la cabeza solos porque si no se te escurren. Para mí esta postura es uno de los grandes misterios de la multimaternidad y la verdad es que nunca he sido capaz de practicarla, pero me consta que muchas mamás si que la utilizan. Sujeta a cada bebé en la parte interior del codo de cada brazo y cruza sus cuerpos frente a tí, apoyando a cada uno en un muslo.
5. Postura en V
Otra postura indicada para bebés mayores que ya sujetan la cabeza. Puedes ponértelos de rodillas o sentar a cada uno en una pierna “a caballito”.
6. Tumbada boca arriba
Esta postura es una variante de la posición de cuna cruzada, y tiene la ventaja de que te permitirá dormir tranquilamente mientras tus gemelos se alimentan. ¡Relájate y disfruta!
7. Tumbada de lado
Esta es una postura un poco complicada y en mi opinión sólo es factible cuando los bebés son pequeños (de tamaño). Además, necesitarás tener la espalda apoyada en un respaldo para estar cómoda, y tu cuerpo deberá estar ligeramente inclinado hacia detrás para que no se te caiga el gemelo que está arriba. Puedes poner una toalla entre cada uno de los bebés como muestra la ilustración, o bien apoyar directamente el gemelo que está arriba sobre el hombro de su hermano como hacía yo.
[Las ilustraciones de los apartados 1,3,4 y 5 las he obtenido del libro «Dos o más! Gemelos, mellizos, trillizos» (Karen Kerkhoff Gromada y Mary C. Hurlburt). La ilustración del apartado 6 la he sacado del folleto informativo de la asociación Lactaria. La ilustración del apartado 7 la he sacado de la página web de la asociación Alba. Las fotografías provienen del buscador de imágenes de Google.]
También te podría interesar
Una experiencia de lactancia materna exclusiva con mellizos
Un testimonio de lactancia mixta con mellizas
Claves para lograr una lactancia materna exitosa con gemelos o mellizos
Lactancia de gemelos (Asociación Lactaria)
Mentiras peligrosas sobre la lactancia materna
21 Consejos para una lactancia feliz con gemelos o mellizos
Estadísticas sobre lactancia materna con gemelos, mellizos, trillizos o más
Nuestra lactancia se está acabando: el destete de mis mellizos
Testimonio de una lactancia materna exclusiva, ¡Con trillizas!
Ventajas de usar un sacaleches doble para madres de múltiples o prematuros
¿Cómo es una lactancia materna exclusiva con gemelos o mellizos?
Categoría: Lactancia materna
Muy util la información!!
Para mi cuando eran bebes la mejor postura era la del rugby, aunque prefería darles por separado aunque me costara mas tiempo porque quería tener un momento para cada uno, además eran tan chiquitines…que era complicado con los dos a la vez.
Ahora que ya son mayores prefiero en V o tumbada boca arriba, aunque son ellos los que deciden como y cuando..a veces me gustaría vernos por una mirilla…menuda estampa!!
Un saludo 😉
He de decir que nunca me atreví a ponerme a dos de las niñas a la vez… mis hijas mamaban sentaditas en frente de mi pecho, si no se quedaban dormidas, y las dos a la vez sentadas no podría sujetarlas bien.., me planteaba alguna vez la de rugby, pero se atragantaban mucho, y a veces se ponían moradas, y tenía que quitarles del pecho, ponerles boca-abajo y golpearles un poco en la espalda con mucha rapidez, y me daba miedo que me pasara con las dos en brazos… Y una pregunta, cómo haces para los aires si tienes a dos en brazos? Me dejáis ojiplática con vuestra destreza!!
Una mamá para dos, en mi caso cuando eran pequeñitos no tenía opción, tenía que darles teta a los dos a la vez porque querían comer todo el rato! A partir de los tres meses empecé a darles por separado y la verdad lo prefiero, me agobia mucho tener que sujetarles a los dos ahora que son grandecitos.
Padresdetrillizos, se ponían moradas, qué barbaridad! No se cómo hacías para ponértelas a caballito cuando eran pequeñas, es difícil esa postura cuando aún no sujetan la cabeza, a mis peques sigue sin gustarles mamar así. Los míos también se quedaban dormidos en el cojín de lactancia, se volvían a despertan, mamaban, volvían a dormirse… Los dos primeros meses fueron más o menos así. Y yo sin poder moverme, menos mal que mi maridín me dejaba a mano agua, el Ipad, el mando a distancia y mucho helado de chocolate 🙂
En cuanto a sacarles los gases, no es necesario cuando toman pecho ya que al succionar hace vacío y no entra aire. Yo lo hacía a veces pero no siempre. En cualquier caso, sería posible sentando a uno en el cojín de lactancia mientras el otro mama en posición de rugby. Yo he llegado a darle el pecho a uno y un biberón de mi leche extraída al otro al mismo tiempo (cuando le dábamos suplementos a la niña al principio). La necesidad agudiza el ingenio…
Lo de que la necesidad agudiza el ingenio es tan cierto como que la tierra es redonda, te doy toda la razón! Las niñas mamaban sentaditas, pero claro, era muy fácil sujetarles, con sus apenas dos kilitos por aquél entonces… Los sustos de atragantarse eran frecuentes, porque al ser muy prematuras estaban aprendiendo a succionar y tragar, y por eso no me atravía, aunque en el hospital me insistían. Mi hospi está muy bien para la lactancia, están muy preparados, te ayudan muchísimo, es Puerta de Hierro (aunque soy de Donosti me fui a parir allí porque mi padre trabaja allí de gine). Ahora me da pena no haberles dado más tiempo, pero las necesidades del momento lo hacían imposible. POr lo menos algo que se pudieron llevar… Un abrazo!!
Buff!!! Que bien que los tuyos no cogieran aire cuando tomaban el pecho! Los míos cogen aire, viento y tempestad con el pecho, con el bibe, con la cuchara… También es verdad que son muy ansiosos para comer… Igual tiene que ver con eso! Yo siempre he preferido darles por separado para dedicarles un poco de tiempo a cada uno!
hola!!!
recien tuve amis gemelitos el 28 de septiembre…. y uno de ellos me hace doler mucho!!!!! el otro es mas calmado. he podido darles a los dos juntos y por separado tambien………..esto de la lactancia es muy complicado pero hermoso y aunque me agote seguire intentando un saludo y animo a todas las mamás que se atreven a intentarlo…..
¡Mucho ánimo Alejandra! Y muchas felicidades por tus peques. Al principio es complicado y consume mucho tiempo pero ya verás como en un par de meses las tomas se harán mucho más cortas y podrás disfrutar de la lactancia durante mucho tiempo.
Hola!!
Antes que nada, decirte que acabo de descubrir tu blog y me están encantando tus entradas (genial la de lo que hay que oír por ser mamá de múltiples….ya me voy preparando).
Soy una futura mamá múltiple, con dos pequeñas en camino, y preocupada por poder llevar adelante la lactancia natural de mis niñas. Tus post sobre cómo superaste las dificultades para conseguirlo han sido muy reveladores, creo que nos vendrá bien llegado el momento y según cómo evolucione todo.
Quería aprovechar para hacerte una pregunta sobre cojines de amamantar gemelares. Recomendabas hacerse con uno como el de la foto. Yo llevo tiempo buscando algo así, pero no doy con ninguno, al menos que se venda en España o en tiendas online del país. ¿Alguna sugerencia?
Gracias y saludos!
RT @Baby_Care_On: Posturas para amamantar a tus gemelos o mellizos a la vez http://t.co/o6SzFDXF vía @somosmultiples
Buenisimo el articulo, a mi tambien me resulto mejor la primera de las posturas, el resto impracticables en.mi caso!!!(en un post las analice con un poco de humor) la de la v no la conocia!!!
En mi caso me vino de perlas una almohada que es muy conocida aquí en Reino Unido, se llama Harmony, pero no se si vende en España. Si es así os la recomiendo.
Yo les di biberón me hizo mucho duelo no darles pecho pero no me sentía capaz de estar a demanda 24 horas sin ayuda de madres ni abuelas así el papa se involucró igual que yo y fue uno para cada uno siempre cambiando de niño en cada toma .
Tengo que escribirte que antes de nacer mis mellis me puse a buscar mucha info por internet ya que lamentablemente en mi entorno no hay modo de asesorarme sobre la crianza de múltiples y dentro de mi búsqueda me encontré con somosmultiples.es y no tengo palabras para describir lo que siento ahora al ver de nuevo este post que fue de los primeros que leí! Gracias a estas imágenes y las palabras me convencí de dar LME a mis mellizos, a un año, y a pesar de algunos contratiempos como grietas, dolor y mordidas que pensé que no me iba a pasar, seguimos, haciendo a veces malabares. Mi marido al pie del cañón con los quehaceres y mandados, a veces como zombies pero lo logramos.
Me encanta oir eso Minerva, y me alegro muchísimo de haberte podido orientar y de que hayas tenido una feliz lactancia con tus peques 🙂
Es necesario darles de amamantar a los dos bebes a la ves pregunta mi señora
No es necesario, pero si más práctico, si amamantas individual te pasarás el día y la noche entera sólo dando de comer, porque para cuando termines con ambos bebés y cambies el pañal será hora de darles de nuevo, los recién nacidos toman cada 2 horas y tardan unos 30 minutos en cada toma, un poco más si se quedan dormidos y no terminan de comer :/
No es necesario pero te ahorra mucho tiempo y cuidas de los 2 al mismo tiempo
Lindos recuerdos me trae esa imagen cuando amamantaba a mis gemelas, @puro amor y conexion!
Gracias ale .mi señora tiene miedo que se ahogen y no saber como actuar en el momento
me hubiera encantado amamantar, pero no se dio pues me quemaron las glandulas mamarias en un tratamiento pero bueno DIOS gracias a y mis mellizos estan bien y creciendo mucho….
Dany Miño, si comen a la vez es probable que ensucien el pañal a la vez, se duerman a la vez y les dé hambre a la vez! Es un ahorro de tiempo y energías :).
Yo lo hice asi, es muy bueno porque ellas dormían las dos al tiempo y yo también podía descansar, mis niñas fueron prematuras de 33 semanas fuimos padres canguro, una experiencia muy bonita y a la vez agotadora, por eso es bueno que l@s bbs tengan el mismo horario, para las comidas y para dormir
Yo con 18 años, durmiendo sola cada noche, con la unica ayuda de internet y un libro sobre pediatria lo logre! Lactancia exclusiva hasta el dia de hoy que tienen 7 meses. Y volveria a repetir mi eleccion mil veces
Ya casi 24 meses y seguimos, a pesar de los miles de comentarios en contra que hemos tenido que aguantar…je je
Mis mellizas con 18 meses y seguimos con la lactancia a demanda, es estupendo y lo repetiría , además a partir de 6 meses aprox. Cuando maman con más fuerza, estoy segura que se ahorra mucho tiempo al no preparar biberones, y toman las dos a la vez. Besitos y mucha suerte!
Gabee D Guerra
Yo lo hice así que si se puede
Comparto 🙂
Si amamantar a un bebé es precioso amamantar a dos es insuperable
Haciendo malabares se usan todas las posturas!! Bebés felices y satisfechos..
una duda…al tomar de a 2 igual hay que cambiarlos de lado cuando terminan de tomar 1? o sea ambos bebes toman de ambos pechos??
Yo les cambiaba cada par de días pero así de forma aleatoria, más que nada porque al principio les asigné un pecho a cada uno y el de mi hijo, que comía más, lo tenía más grande que el otro… Además mi niño tenía una succión fuerte que me acababa irritando un poquito así que, en cuanto me molestaba ese pezón les rotaba.
el tema de rotarlos es para que tamb trabajen los musculos oculares, sino esta siempre mirando hacia el mismo lado
Eso es. Pero la toma es de cada uno un solo pecho.
a ok. Gracias por su ayuda…en 3 semanas nacen mis mellizas y quiero estar full informada 🙂
Yo soy incapaz de poner a los dos a la vez, así que me he acostumbrado a que mamen de uno en uno, aunque cuando el hambre aprieta me duele oír a uno de los dos gimiendo por querer comer
Yo no e tenido la oportunidad de amamantarlas todavía 🙁 siguen el hospital pero ya me voy dando ideas de como hacerle cuando ya me las den
Siempre les doy a los dos juntos, es raro que tomen por separado (aunque a veces van y vienen).
Creo que me pasé sus tres primeros meses con la postura del balón de rugby..! Super cómoda. Utilizaba un cojín y una almohada a cada lado. En verano eso sí, daba calor, más teniendo en cuenta que se pasaban casi todo el día enganchados… pero por su comodidad, seguía utilizándola (me permitía ver la tele y tener las cosas a mano, y las dos manos libres!).
El caballito también la he usado, para que abrieran más la boquita. Y la de agarre espontáneo, en ocasiones.
Hoy en día la más usada es tumbada boca arriba, tanto para dormir como para el día.
La postura tumbada de lado con los dos no llegué a dominarla nunca, me era muy liosa y nunca llegué a estar cómoda.
La verdad que este artículo me fue super útil en su día así que mil gracias!! 😀
Para eso mi comadre puede dar clases súper mamá
Gisela Cai
Rocio Pannunzio David Mancuello
Muy interesante!
Gisela Cai me sirvio mucho y me sigue ayudando esta pajina.dale me gusta asi te llega todo…bsos.
A mi este post me ayudó mucho cuando me estaba informando. Gracias!!!!
Yo lo pasé fatal durante la lactancia… y fue muy triste para mi el no amamantar como deseaba…
Yo lo ise y lo sigo haciendo jaja mis melliz tienen 2 años y aun toman tetita
Natalia Valeria
Porque estas webs no estaban hace 11 años?? Me hubiera ahorrado muchos disgustos
yo tuve un problema al amantar a los dos al mismo tiempo . . . mi beba se quedo internada en el hospital y cuando me la dieron intente amamantar a los dos al mismo tiempo, pero mi nena se me desvaneció en los brazos. Fui corriendo al hospital y me dijeron que la ahogue, por que como el niño succionaba muy fuerte salia mucha leche del otro pecho y ella no tomaba al mismo ritmo. me dio mucho miedo y ya no lo volví a intentar ademas de que me sentí muy culpable