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Consejos para un futuro padre de gemelos

«Buen dia. Quisiera que me den unos consejos. Vamos a ser padres de gemelos, aunque aún no sabemos si son niñas o niños. Tenemos fecha para 28 de noviembre.» Roger

Las mujeres que se sienten apoyadas por su pareja llevan mucho mejor el embarazo

Las mujeres que se sienten apoyadas por su pareja llevan mucho mejor el embarazo

La noticia de esperar gemelos siempre es un gran impacto. Si ya lo es cuando se trata de un solo bebé, en el caso de que lleguen dos o tres, aún lo es más. Hasta incluso a veces es un shock total y causa desconcierto y miedo.

Para el hombre el efecto aún es mayor: mientras la mujer va sintiendo los síntomas en su cuerpo, él debe hacerse a la idea sin esta ayuda. Así que tu pregunta es muy comprensible. Pero hay cosas que ya puedes hacer, sin duda.

  • Acompaña a tu mujer a los controles del embarazo. Verás en la ecografía dos pequeños puntitos, el comienzo de la vida de tus dos hijos. ¡Ya están allí! No te pierdas esta experiencia ya que es algo precioso. Además, al verlos y compartir este momento con tu mujer, la espera doble se te hará más real.
  • Entérate de todo lo que ella siente. Pregúntale por lo que se siente, dónde le duele, qué es lo que experimenta, qué es lo que piensa…… Para vosotros dos la aventura es igual de emocionante y emotiva. Es bueno compartir vuestras emociones y hablar de dudas, miedos, alegrías y expectativas. Es un camino que vais a andar juntos. Tu cercanía es muy importante. Sabemos por los estudios que las mujeres que se sienten apoyadas y comprendidas por su pareja, llevan mucho mejor su embarazo. Así que no debes pensar que aquí no pintas mucho. ¡Al contrario! Tu apoyo emocional y tu cercanía son de gran valor.
  • Ayúdala con las tareas de casa y otras obligaciones. Muchas mujeres tenemos tendencia a responsabilizarnos de todo: casa, trabajo, familiares, compra, las gestiones económicas y de otra índole. Pero un embarazo gemelar es más pesado que el de un bebé solo, así que pronto tu mujer ya no podrá llevar mucho peso ni hacer grandes esfuerzos físicos. No esperes que ella te lo pida, ve quitándole tareas de las que tú intuyes que ya le pesan, como hacer la compra, colgar cosas en el cuarto de los bebés, regar plantas, cambiar muebles…etc.
  • Vigila que a medida que avanza el embarazo, ella descanse cada vez más. No hay duda de que el descanso de la mujer influye positivamente en el crecimiento de los bebés. Al descansar, les llega más oxígeno y más sangre a los bebés por lo que crecen mejor. Es muy probable que esto ayude a retrasar el nacimiento. Ya sabes: el parto prematuro siempre es un factor de riesgo en el embarazo gemelar.  Es importante que se tumbe del lado izquierdo, ya que ese tiene menos vasos sanguíneos que el derecho, así que de esta manera el riego sanguíneo es mejor.
  • Ve pensando, junto con ella, en los nombres que les vais a dar. Es el primer regalo a vuestros bebés y es todo un tema importante. Casi todos los nombres tienen un significado, así que ve buscando los suyos en cualquier libro o por Internet. Lo curioso que es no pocas veces los niños terminen cumpliendo las características que van asociadas a los nombres (Ej. el nombre Ramón significa ‘el protector’). Por tanto, los nombres tienen una importancia nada desdeñable.

Al leer mucho sobre el desarrollo de un bebé y los primeros meses, cada vez te sentirás más involucrado en esta aventura. Por último, si tu mujer quiere dar pecho, lee mucho sobre este tema. Así la podrás apoyar y ayudar cuando hayan nacido tus hijos.

Te deseo una feliz espera.

Un saludo muy cordial,

Coks Feenstra

 

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Sobre la autora Coks Feenstra

Coks Feenstra, psicologa infantil, lleva desde el año 1995 investigando el mundo de los múltiples. En 1999 publicó el Gran Libro de los Gemelos. También colabora otras publicaciones como Psychologies o Crecer Feliz. Más info en la sección Autores. Si deseas comprar el Gran Libro de los Gemelos desde España o Europa haz click aquí. Si vives en USA o Latinoamérica puedes adquirirlo aquí.

Comentarios (5)

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  1. mis gemelos nacieron un 30 de noviembre!!!

  2. Monica Rangel via Facebook dice:

    Mi consejo es q duerman mucho ahora q pueden jijiji tengo gemelos de 11 semanas y se xq lo digo, es una hemosa experiencia, pero es pesadito las primeras semanas q pasa pronto. felicidades por la gran bendicion q viene en camino!!!

  3. ysomar dice:

    Una vez que nazcan tus bebés, además de la alegría de verles y saber que están bien; te recomiendo que ayudes a tu esposa lo más que puedas con esto me refiero a cambiar pañales, preparar la leche (si toca), si toman pecho lee al respecto y ayúdala a colocarlos así te sentirás un poco involucrado en ese proceso tan íntimo.
    Confíen en sus decisiones y apoyense mutuamente ya que los primeros días, meses van a ser los más duros hasta que logren establecer una rutina en casa. Son muchas cosas nuevas, nosotros pensamos que nosotros los padres somos quienes nos tenemos que adaptar a las rutinas de los bebés y no viceversa.
    Recuerden tomar fotos de sus pequeños en cualquier momento que crecen muy rápido y después de varios meses siempre podrán recordar esos grandes momentos: dando pecho, mamá y bebés dormidos en plena toma, y cosas divertidas que siempre pueden ocurrir dentro del caos que es tener 2 bebés al mismo tiempo.

    Y sobretodo, sonreír y vivir cada momento y cada paso a la vez así se aligeran las cargas.. a nosotros nos ha funcionado..

    Mucho ánimo a tu esposa Roger y a ti fortaleza para acompañarla en todo momento

  4. Nika dice:

    Es la primera vez k escribo en un foro, soy madre de gemelas k Alfonso salió todo bien, van a cumplir 3 años y es ahora cuando puedo permitirme llorar por todo lo que pasado. La verdad es k me ofrecieron un psicólogo pero lo k necesitaba después de 4 meses ingresada era ver a mis niñas. Las vieron antes su padre, mi madre y mi suegra porque me cogí una preclamsia grave, esta e sin plaquetas y síndrome de help(k afecta al hígado) no se lo deseo a nadie. Mis niñas van a cumple 3 años pero mi cabeza todavía no lo ha superado. Las quiero con locura pero no puedo olvidar todo lo k pase en neonatos. La gracia es k todo el mundo dice ke te olvides pero eso solo lo puede decir el k no lo ha pasado

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